八点睡，三点醒。
屋外被炮竹声闹腾了许久，如今静了下来之后倒像是洗净了忙碌的疲惫，人们欣然接受新一年的到来。
沏好茶，点燃香炉中的檀香，当《大悲咒》在书房响起清扬的声音，我在时光中迷了眼。这日复一年又一年的做着相同的事，有些事情过去了，有些坚守的习惯却一直保持着。一个人生活多年，许多根深蒂固刻画在骨子里头的东西它如影随形，仿佛你身后的影子，不管行走江湖还是爱自己，只要你回头它仍旧留在身边。
生活不必为了短暂的煎熬而舍弃希望，表面上的伪装或许看似快乐，内里的存在幸福才是真正的幸福。它始于内在美而不是外向的表现，透过现象未必能看到本质，一个人过得好不好只有他自己才知道。
有人抱怨着:“生活是一副枷锁，至死当解。”
一副缺乏激情的多愁善感，是让人感觉不适的相处，对待生活一旦少了憧憬美好的期望，这般被动接受生活的种种，会让人觉得活着就是一场悲剧。
谁也不能改变痛苦的存在，但我们可以放下它，淡化它，纵然活在俗尘的我们不能做到尽善尽美，可是宽容之心是令你在应对逆向困境时，减少了大部分的烦恼。
霍妮说:“只有当我们愿意承认打击时，我们才能有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝。绝不是值得羡慕的。它只会使我们变得虚弱而不堪一击。”
想起十年前我写的一句话，有时候打击何尝不是一件好事，当人被击倒过后的成长是无法用言语去形容的。其实衡量一个人并不是看他生活安稳，处事仅仅有条的时候，而是看他遇到危机，挑战和挫折时的应对态度。平稳的日子很难看得出一个人究竟是怎样的人，只有逆境中才会透露出真实的人格。
何为患难见真情？许多人与你并没有太多情意，不过是在顺境的时候安然无恙，逆境时露出真实的脸嘴，你以为你很重要，其实你并没有想象中那么重要而已。
除了真正成为我们自己，还有什么更重要的事？不幸、执着、固执己见、占有欲、不懂得了解自我、冲突就像一座行走的牢笼，不管你在哪里，你都会觉得心灵就像被上锁的封闭，你就如同一只被囚禁的小鸟，尽管跟身边人吵完又和好，却始终以相处失败作为告终。
人们之所以痛苦，绝大部分时间都是在自寻苦恼。
当腐朽充斥身体时，你的内心与肉体都像浸染了墨汁，人前人后散发出来的异味儿，是他人避而不及的拒绝接受。
灵魂只能独行，因为我们都有能力决定自己的方向，却没有能力控制别人的道路。如果偏要把别人拉到你的生活轨迹上，或者你又要强行的进入别人的世界，最终的结果无非只有两种，要么在自己的世界里等死，要么在别人的世界里被扯到四分五裂。
你或许会懂，或许你始终不懂。
最后，将今天研究的论点笔记作为晨读的结尾——《施虐狂》。
有明显施虐倾向的人为什么一定要贬低别人，为什么有一种疯狂地想要改造他人﹣一最起码想要改造他的伴侣的欲望？现在我们换了一个角度看问题，是不是就能够理解了？
除此之外，我们还能够看到这一策略背后的强迫性。他自己无法达到他的理想化形象的要求，于是他期望自己的伴侣能够达到，而且是强迫对方达到。如果伴侣无法达到时，他就会无比愤怒，并将愤怒发泄在伴侣身上。
有时候，施虐者也可能会问自己：“为什么我非要管他呢？他爱怎样就怎样。”但显然这种理智的考虑不会付诸实际行动，因为他并没有解决自身的冲突。他将自己的倾向外化将自己施加在伴侣身上的压力合理化为“爱”或者希望同伴更好地“成长”。可事实上，我们很清楚，他并不是真的希望伴侣依照他自己的天性、遵循他自己的内在规律而发展，同样，这也不是爱，不是真的关心。
他只是将自己的理想化形象强加在了伴侣的身上，让他来完成这项他自己无法完成的任务。他在做这件事的时候理直气壮，并且有一种成就感，这是因为他为了不受自卑的伤害而产生的自大心态在起作用。