阿德勒说:“当对于认可的追求战胜一切的时候，人们的精神就会进入一种非常紧张的状态之中。最终，从个人的角度来看，对优越感及权力的追寻就会愈演愈烈，同样，他们的精神就会变得越来越紧张，并会加快脚步去获得自已想要的东西，而他们的生活也将被各种欲望所占据。” 如果你无法摆脱童…
瑞士著名心理学家卡尔·荣格说过："人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。" 但他还说过："只有直面灵魂的人，才会觉醒。" 作为一名心理咨询师，我同样也与那些向我的诉苦的人一样，经历的生活那样遇到各种问题，麻烦，这是来源于外界的挑战，无…
如果不喜欢，那有权利说“不”。 不是每个人的意见都需要听取，因为别人是别人，你是你。只是有太多的人打着我是为你好的旗帜，希望堂而皇之的干预。 我喜欢这句话:“也许表达感受是最快最深入地进入对话的方式。当你表达自己的感觉，并邀请你的内在人物也这样做时，交流通常会非常直…
《自卑与超越》的章节中有这么一个段落:假如一个人总是为他人考虑，牺牲自己的利益，难道不会不自在吗？我们不该维护切身利益或强化自己的个人品格吗？一个人倘若想要寻求自身发展，他总该替自己考虑考虑吧？这些观点貌似正确，实际上是非常荒谬的。因为，这些问题其实都是虚幻的。倘若一个…
我很喜欢这句能够代表我自己想法的话:“乖孩子其实一直都要反抗的意愿，然而，只有到了现在，他们拥有了更多的能力时他们才会明显地表露出敌意。” 与其说十几岁时叛逆期倒不如说这是孩子将孩童的过往作为一种宣泄，有些蓄意的挑衅是他们小时候力量单薄所不能反抗的行为。就像书中说的，大部…
有人说:“如果不能随心所欲地得到我想要的东西，那么，生活对我而言，还有什么意义呢？” 事实上，随心所欲都只是我们向往的自由，大部分的人都挣扎在温饱线上，小部分人在追求物质基础以后能够再追求精神富足，但是所有的人都逃不脱一个定律:生而为人必然有所承担，而这种承担就是枷锁，…
“假如一个人感觉到身边的环境中有很多人都是自己的朋友，他自身拥有力量并且能够体现自身价值的工作，那么这个人可以为社会贡献自己的力量，而且他也不会认为自己比不上其他人，这不会被他人所击垮。” 我将书中的一部分内容改变了一些后，感觉更顺应我的心声。人本身是社会群体动物，许…
王维有一幅画"雪中芭蕉"，是中国绘画史里争论极多的一幅画。他在大雪里画了一株翠绿芭蕉。大雪是北方寒地才有的，芭蕉则又是南方热带的植物，"一棵芭蕉如何能在大雪里不死呢？"这就是历来画论所争执的重心。像《渔洋诗话》说他："只取远神，不拘细节。"沈括的…
昨夜带着这个寻找孩子的家属过来，看见了这一生活着都在节省到极致的阿姨是如何省下钱来盖家里的房子的模样。 在大堂里面说了不下十次房价太贵【房间116】，她只住几十块的旅馆，最后前台小哥实在没有办法只好给她少了6块这才作罢。肚子饿了让她自己找去找吃的，然后她说价格太贵了不愿意…
道德是用来约束自己的，但是人们总是用道德去绑架他人，当人性遇见良知的时候，有一些人会摒弃道德埋没良知，最后做出令人发指的事。 最近总是碰到一些不好的事，突然想起保安大叔对我说的话:“人心的确是败坏了。” 在《俱舍论》中曾经将痛苦的本质分为三种，第一种叫苦苦，第二种叫…
“当你为袜子破了而抱怨时，不要忘记那些没有脚的人。” 人世间的悲运并没有那么容易了结，许多时候我们都是刚从这个泥潭走出又陷入新的困局之中。 ——题记 从北方南下的冷空气到了，北风一夜猛烈地拍打着我的窗，似乎正在叫嚣。醒来后，我伫立在窗边望着微弱透亮的玻璃，此时此刻…
这本书的作者说"根据我个人的经验和观察，我相信：真正自由、具备自我意识的人，都慷慨、友善、乐于助人。无论接受，还是给予，都能感受到其中的快乐。因此，你若遇到自鸣得意之人，千万别心生鄙夷。因为，他们自己面临的问题已经够多了。每当你发现自己变得吝啬、刻薄或小气，就借此机…
如果说生命是一场绽放，那在束缚被自由刺破的时候，那该是如何的欢喜？ 谢林的书不知原文是什么词汇会让译者选择了大量使用“澄澈”，等我翻看百度解释的时候，却因为反义词“混浊”萌生了一种想要分享的念头。 释义 1.清澈，水清见底。 2.清亮明洁。
人通常只有在深渊中才能彻底认识自己，成熟的标准条件之一就是嘴里吐出一句话:“在金钱面前，人性都是丑陋的。” 我们挑战过无数次与人相处的界限，最后都落败而归。明知道在利益瓜葛的面前过于牵扯就是加速关系的死亡，但是由于信任和交情的存在，许多时候我们还是会在这个人出问题后选…
为什么会不快乐了呢？ 或许，是人自私性的欲求一直得不到满足，心一直无法给予安顿。 又或许，是人曾经追寻的东西真正得到了，而这种其实虚无妄想并不需要执念去贪图，我们的确得到了，但是同时也失去了太多。 真正懂得自己想要什么的人是很少的，生下来活下去但是普遍的人都活得没…
佛教心理学将心识分成两部分：一部分是意识；另一部分是藏识。意识是积极的觉察，西方心理学称之为显意识。要培养正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走；当我们呼吸时，觉察自己…
一年终将过去，书单里读完的书比起往年少了许多，吃了一年的精神类药物，清醒以后我反而变得比过去更为明朗。因为我尝试着品尝生活的异化，毕竟一个人的精神世界堕落的话，对自己和身边的人而言都是循环往复的煎熬。 我只是病了，我又不是疯了。 有好多人，令我感觉陌生。 又或许我…
思想浅薄的人，他们的主观意识里不具备认识上的完整。于是，这类人容易在交流中产生冲突，扭曲他人真实想法，甚至在相处时刻意为之的打压别人，其目的不过就是为了彰显自己的与众不同，其实这是极为愚蠢的做法。 我不否决每个人都有个性，但是有些人的个性并不是什么特点，综合他的所作所…
聆听琴声，焚香阅经。 如他所说，岂不快哉？ 我总是欢喜檀香的气味，欢喜它从香炉中变成青烟，欢喜在窗外漆黑的时刻有它陪伴。 晨起一泡茶，喝的却不是茶。喝的是滚烫的温水滋润过茶叶的身体，这壶水里面尽是属于它们之间的暧昧。少年时我痴迷于绿茶，曾经以为永远不会变更的口味却…
晨读时我看到林清玄说的话:“这个世界原来就是个相对的世界，而不是绝对的世界，因此，幸福是相对的，不是绝对的。由于世界是相对的，使得到处都充满遗憾，充满了无奈与无言的时刻。但也由于相对的世界，使得我们不论在任何景况，都还有幸福的可能，能在绝壁之处也见到缝隙中的阳光。” …