有人说，我们现在的生活状态是反人类的，远离了大自然，不亲近小动物，每天处于钢筋混凝土的牢笼之中，为了生存而加班加点。的确，一个人的能量仰赖阳光、月光、花、草、树木、水来补充，现代人出入有车，在家便葛优躺，在生存面前人的头脑都只顾着如何活着，却不是怎样好好活着。
于是，现代的忧郁症，焦虑症频发，许多人感觉工作压力越来越大，身心疲倦，缺乏活力。一旦得病以后更感觉难以外出工作，学习，这对平淡无奇的生活来讲是毫无来由的，对个人来讲更是痛苦不堪。不愿意依赖药物的人有很多，只要稍微有一点好转就会停掉，这不仅加重了病情，更让病人自身不理解自己的痛苦为何一直环绕不肯离去，因为这是生理因素主导，并不是单纯的心理因素，能用科学干预的手段就不能光靠“我认为”。
但凡不用出差的日子我都尽量每天外出散步，行走，唯有晨光不被辜负的时刻让一天的抹阳化作温柔的轻抚，鸟儿的声音，花草树木的芬芳，就算是每天变幻莫测的云彩，它们也是我能量的守恒。天依旧蔚蓝，地也如此广阔，当眼中看到全新的一天开始，心情自然而然也会跟着欣喜、愉悦。
“现在过得很好。”
“我很开心。”
“我不需要伪装自己的笑容，因为我很快乐。”
有多少人能够坦然的说出这些话？享受工作的同时还能享受生活这是一种奢侈，脱离负面自我观感的控制，这需要极强的治愈能力。
我想，我活得自在的原因是经历了过往的洗礼后仍有一颗热爱生活的心，一本书、一句话、一缕阳光、一场雨都会使我珍惜当下所有的小小幸福。不去追逐那些莫须有不属于自己的东西，也不强求所爱之人必须如何为我付出，心之所向从未因世间的事而消失殆尽，坦然面对现实明白生活不易，这就是我想要的幸福。